¿Por qué Dormimos?

Bartolomé, Efraín

Este libro te dará herramientas para entender y transformarlas emociones neuróticas en emociones creadoras. El aclamado poeta y psicoterapeuta Efraín Bartolomé, pionero de la psicoterapia cognitivo-conductual en México, te ofrece una guía sustentada en medio siglo de experiencia clínica. Estas lecciones de psicoterapia esencial están organizadas para que puedas crecer con pensa...

Jodorowsky, Cristóbal

Cuando Cristóbal ingresa en una prisión chilena para saldar una antigua deuda con la justicia, su memoria lo transporta al pequeño Axel, cuya educación artística no impidió que se convirtiera en un consumado ladrón. Cristóbal y Axel vivirán su propio viaje del héroe, ya que en realidad son la misma persona: el protagonista de una confesión arrolladora, llena de humor y ternura....

Sannuti, Ángela

De niños nos entrenan para encajar en moldes familiares y sociales que nos desconectan de nuestra esencia. Aprendemos a vivir identificados con nuestras limitaciones, atrapados en el miedo y la culpa, sintiéndonos insuficientes y poco valiosos. La nuestra es una sociedad de niños dependientes y asustados disfrazados de adultos, cuya ceguera emocional bloquea nuestra capacidad d...

Bisquerra, Rafael / Canales, Arnaldo / Milicic, Neva

Así como una persona requiere de una educación general (leer, escribir, matemáticas, historia, literatura, biología, química...), tan o más importante es contar son las competencias emocionales para gestionar experiencias universales como la ira, la ansiedad, la depresión, el miedo y el duelo, al igual que los conflictos del día a día en nuestra interacción con otros seres huma...

Wila, Cynthia

Un ensayo valiente sobre el origen de lo humano.Todos somos crueles. En mayor o en menor medida, la crueldad habita en cada uno de nosotros. Disfrazada de las más diversas maneras, oculta detrás de distintos nombres, acecha desde el comienzo de los tiempos. Si los dioses fueron crueles, ¿qué nos queda a nosotros, simples mortales a merced de las tormentas de nuestra condición h...

Van Der Kolk, Bessel

Obra fundamental para comprender cómo el trauma afecta al cerebro, la mente y el cuerpo. Combina investigación científica, práctica clínica y testimonios reales.Traducido a más de treinta idiomas y con millones de lectores en todo el mundo, El cuerpo lleva la cuenta se ha convertido en una obra fundamental para comprender el impacto del trauma en la vida humana. Basado en más d...

Walker, Matthew

Dormir es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida, y, también, es uno de los más incomprendidos. Hasta hace muy poco, la ciencia no podía responder por qué dormimos, o qué beneficios nos aporta, o por qué es tan devastadora la falta de sueño en nuestra salud. Pero en los últimos veinte años, una explosión de descubrimientos científicos ha arrojado nuevas luces sobre...