MINDFULNESS. MI CUADERNO DE MEDITACIÓN

MINDFULNESS. MI CUADERNO DE MEDITACIÓN

Editorial:
ALMA EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Desarrollo humano
ISBN:
978-84-9068-091-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Flexible
$ 195.00
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Cuando medito, conecto con el instante presente, estoy en sintonía con mi paz interior, abro mi corazón? Para meditar, no es preciso ser un iniciado. Basta con tomarse el tiempo necesario para respirar unas cuantas veces, cerrar los ojos y dejar que el cuerpo se relaje. Basta con dejarse llevar por las palabras de Arnaud Riou para, paso a paso, mediante pequeños ejercicios y meditaciones guiadas, partir al descubrimiento de la calma. Basta con dejarse acariciar por cada página, con interiorizar sus palabras, con dejarse influir por sus sensaciones, por sus dibujos y por sus colores. La meditación invita a realizar un viaje interior. Este es mi cuaderno de bitácora.

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