MAPA DEL BIENESTAR, EL

MAPA DEL BIENESTAR, EL. UN MÉTODO PARA DISEÑAR VIDAS MÁS PLENAS Y FELICES

Editorial:
EDICIONES URANO MEXICO, S.A. DE C.V.
Año de edición:
Materia
Desarrollo humano
ISBN:
978-607-748-980-1
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
$ 295.00
IVA incluido
Entrega inmediata
Añadir a la cesta

EL BIENESTAR ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREEMOS.

El bienestar es un estado perdurable que nos permite estar presentes y disfrutar la vida con serenidad y conciencia. Y se puede construir con hábitos sencillos y sostenidos, incluso en momentos de crisis.

Luego de décadas de trabajo exitoso con cientos de pacientes y grupos, Viviana Kelmanowicz nos trae la ley de los 4, un método basado en la psicología positiva y las neurociencias. A través de ejercicios sencillos y acciones concretas sostenidas en el tiempo, podremos generar hábitos que nos permitirán alcanzar el bienestar en nuestra vida cotidiana.

Expresar gratitud, evitar la rumiación y la comparación con los otros, perdonar e invertir en las relaciones sociales son algunos de los pasos básicos para reeducar las emociones y diseñar nuestro propio camino hacia el bienestar.

«Viviana nos asegura, con solvencia científica, conocimiento experto y gran sensibilidad, que hay mucho que podemos hacer, más allá de nuestras propias tendencias personales, para encontrar y sostener ese sentimiento de well-being tan anhelado». Melina Furman, bióloga y doctora en Educación.

Artículos relacionados