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¿ESTRESADO YO?
Editorial:
EDITORIAL PAX MÉXICO
Año de edición:
2015
Materia:
Salud y bienestar
ISBN:
978-607-9346-77-5
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica

¿ESTRESADO YO?

TIPS PARA MANEJAR EL ESTRÉS DÍA A DÍA

MAROTO, MARÍA ELENA

$ 189.00
IVA incluido
Entrega inmediata

• ¿Cómo saber si realmente estoy estresado?
• Tips para liberar el estrés cotidiano
• Ejercicios de relajación para cada situación.

Para aliviar el estrés que ahora te invade necesitas hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar, a fin de que logres un mayor conocimiento de ti mismo, en todos los ámbitos de tu vida.

Paso a paso, lograrás reconocer las causas internas y externas que desencadenan tu estrés para, después, trabajar cada una de ellas y seas capaz de frenarlas o minimizarlas. A través de cuestionarios y ejercicios ilustrados, el libro se volverá una herramienta indispensable en tu rutina.

$ 189.00
IVA incluido
Entrega inmediata
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