Poco a poco las personas mayores van tomando conciencia de la necesidad de ejercitar su memoria. Esto produce cuando la persona tiene conciencia de pérdida de memoria respecto a años anteriores, pero es recomendable generar hábitos de conducta saludables durante el proceso de envejecimiento, de esta manera mantendremos las funciones cognitivas en optimas condiciones.
Es la continuación de los libros anteriores, y por tanto, el nivel de dificultad es superior.
Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente, se trata de un programa de prevención y promoción de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 180 ejercicios de dificultad creciente que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerza diferentes mnemotécnicas. Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 36 sesiones.
Estos ejercicios pueden ser utilizados también por profesionales que intervienen con personas mayores como complemento al programa de Entrenamiento de la memoria o en talleres de memoria.
