Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Desarrollo humano
  3. DIEZ SEGUNDOS ZEN
DIEZ SEGUNDOS ZEN
Editorial:
EDICIONES URANO MEXICO, S.A. DE C.V.
Año de edición:
2025
Materia:
Desarrollo humano
ISBN:
978-84-18714-93-1
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Crecimiento personal

DIEZ SEGUNDOS ZEN

DOCE INVOCACIONES PARA ENCONTRAR CALMA, PROPÓSITO Y FORTALEZA

MAISEL, ERIC

$ 270.00
IVA incluido
Entrega inmediata

En medio de las continuas presiones a las que estamos sometidos en nuestra vida diaria, existe una poderosa técnica que, en tan solo diez segundos, puede ayudarnos a transformar el miedo y la preocupación en calma, fortaleza y equilibrio. La técnica de los «diez segundos zen» consiste en usar una única respiración profunda centrada en un pensamiento específico. Combinando los principios orientales sobre respiración consciente y mindfulness y los principios occidentales de la psicología positiva, esta guía nos ofrece un bálsamo meditativo que puede convertirse en un poderoso antídoto contra el estrés, la procrastinación y la ansiedad. Fácil de aprender, practicar y dominar, esta técnica está al alcance de cualquier persona.

$ 270.00
IVA incluido
Entrega inmediata
Añadir a favoritos
Compartir

Artículos relacionados

  • ENERGÍA: TU PODER
    ENERGÍA: TU PODER
    VARGAS, GABY
    La creas, te ilumina, te inyecta valor y alegría, fluye en tu ser, en flores y paisajes, la descubres en la magia de la música, impacta en nuestro corazón, en el planeta, el universo: es la energía. En este libro vital, Gaby Vargas te dice cómo esta fuerza creadora, en todas sus manifestaciones, se vuelve tu aliada para que vivas con intensidad y lleno de motivación en el ambie...
    Entrega inmediata

    $ 249.00

  • ¡ES LO QUE HAY!
    ¡ES LO QUE HAY!
    VÁZQUEZ MOTA, JOSEFINA
    «Cada día sin dolor es el paraíso.» La vida de Josefina Vázquez Mota dio un giro inesperado y brutal cuando el dolor crónico se presentó como un dictador, imponiendo sus reglas y gobernando su existencia. Tras años de vivir con intensidad y dar por sentada su salud, el cuerpo le recordó su vulnerabilidad y le arrebató el control de su agenda y sus planes. Y todos pasaremos por ...
    Entrega inmediata

    $ 199.00

  • CAMBIA TU VIDA CON JANE AUSTEN
    CAMBIA TU VIDA CON JANE AUSTEN
    GRACIA, CARLA
    En su 250 aniversario, Jane Austen se ha convertido en un icono. Déjate inspirar por una de las autoras que más lectores ha enamorado a lo largo de los siglos a través de este ameno y revelador viaje que te permitirá descubrir tu fuerza interior y tus prioridades. Dos siglos y medio después de su nacimiento, podemos ver con claridad cómo Jane Austen es una figura genuina de la...
    Entrega inmediata

    $ 299.00

  • CASUALIDADES NO EXISTEN, LAS
    CASUALIDADES NO EXISTEN, LAS
    VILASECA, BORJA
    EL LIBRO QUE HARÁ QUE LOS CREYENTES CUESTIONEN LA RELIGIÓN Y LOS ATEOS SE ABRAN A LA ESPIRITUALIDAD Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y —sin embargo— está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occidentale...
    Entrega inmediata

    $ 269.00

  • HIJAS DE EVA Y LILITH, LAS
    HIJAS DE EVA Y LILITH, LAS
    QUEIJEIRO, ELISA
    Las hijas de Eva y Lilith desvela la verdad sobre la historia de la mujer y propone vivir con mayor libertad, sin la lápida de la interpretación y el invento. ¿Por qué volver a contar la historia de Eva? ¿Para qué? ¿Quién es Lilith? ¿De dónde surgió? ¿Y qué relación tienen ellas conmigo en el presente? Elisa Quejeiro, colaboradora en el programa de Martha Debayle y la revista A...
    Entrega inmediata

    $ 399.00

  • VIDA SUAVE, LA
    VIDA SUAVE, LA
    LLAMAS, ALEJANDRA
    Este libro es un refugio y un sendero para quienes desean vivir con más consciencia, más verdad y más amor. Es una invitación a una existencia más suave. La vida suave es una guía profunda y poética para habitar la plenitud. Mediante poderosas reflexiones, enseñanzas ancestrales y prácticas meditativas, Alejandra Llamas nos toma de la mano para reconocer la diferencia entre el ...
    Entrega inmediata

    $ 269.00