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Compasión Radical

Compasión Radical

Descubre el Amor y el Perdón que Nacen de tu Corazón a Través de la Meditación en 4 Pasos

Brach, Tara

La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio inte...

Editorial:
Ediciones Urano Mexico, S. a. De C. v.
Año de edición:
2021
ISBN:
978-607-748-227-7
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Crecimiento personal
$ 240.00
IVA incluido
Disponible en 1 mes
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Sinopsis

La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser.
Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa. Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu.
Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.

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