¿Sientes a menudo dudas ente situaciones que requieren una respuesta inmediata? ¿Titubeas justo en los momentos en que deberías mostrar mayor resolución? Esa falta de confianza en uno mismo es una realidad que todos hemos experimentados en algún momento de la vida. Sin embargo, recuperar tu autoestima puede ser realmente sencillo si te decides a aceptarte tal y como realmente eres y a dejar de comportarte de un modo absurdamente autocrítico y destructivo. Renovador y motivador, este libro te enseñará cómo extraer el máximo provecho de tus habilidades y cualidades innatas. Innumerables ejercicios orientados a la práctica personal y todo tipo de ejemplos te servirán para reconstruir tu autoestima, relajarte eficazmente e iniciar el control de tu propia vida.
