RESILIENCIA, LA

RESILIENCIA, LA. VIVIR FELIZ A PESAR DE...

Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9777-808-4
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
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Resiliencia –esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales– es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr Al Siebert explica cómo y por qué algunas personas son más resistentes que otras y cómo puede aprenderse a ser resistente a cualquier edad.

Mediante anécdotas, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert detalla un original programa en cinco etapas para incrementar la resiliencia.

Aprenderá cómo:
*conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos;
*mejorar su capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas;
*reforzar su confianza, su autoestima y el concepto que tiene de sí mismo;
*desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes, y
*construir su talento para la serendipia –la capacidad de convertir los accidentes y las desgracias en acontecimientos afortunados y buena suerte.

Saque partido a la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los reveses, aprovechar la adversidad y enfrentarse a la vida con la cabeza alta.

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