MASAJE FASCIAL

MASAJE FASCIAL. UNA GUÍA PARA LIBRARSE DEL DOLOR Y MANTENERSE FLEXIBLE Y LLENO DE ENERGÍA CON EL MASAJE DE LAS FASCIAS

Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
Materia
Salud y bienestar
ISBN:
978-84-9111-237-2
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica
$ 330.00
IVA incluido
Entrega inmediata
Añadir a la cesta

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias.

Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.

En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.

Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

Artículos relacionados

  • MÉTODO NO DIETA, EL
    Titulo del libro
    MÉTODO NO DIETA, EL
    KATZ, MÓNICA; GROISMAN, VALERIA SOL
    VERGARA GRUPO ZETA
    Entrega inmediata

    $ 289.00

  • ¡NO MÁS MIGRAÑAS!
    Titulo del libro
    ¡NO MÁS MIGRAÑAS!
    WEAVER, STEPHANIE
    GRIJALBO
    Entrega inmediata

    $ 399.00

  • MIEDO DE TENER MIEDO
    Titulo del libro
    MIEDO DE TENER MIEDO
    MARCHAND, ANDRE / LETARTE, ANDREE / SEIDAH, AMELIE
    EDITORIAL OCEANO DE MEXICO, S.A. DE C.V.
    Entrega inmediata

    $ 315.00

  • DIETA KETO, LA
    Titulo del libro
    DIETA KETO, LA
    AXE, JOSH
    EDITORIAL OCEANO DE MEXICO, S.A. DE C.V.
    Entrega inmediata

    $ 325.00

  • ENTRENA TU CEREBRO
    Titulo del libro
    ENTRENA TU CEREBRO
    ROMO VEGA, MARTA
    BOOKET PAIDOS
    Entrega inmediata

    $ 179.00

  • EXPLORADORES DE COMIDA
    Titulo del libro
    EXPLORADORES DE COMIDA
    ESCALANTE IZETA, ERICKA ILEANA; MENA RANGEL, MARÍA DEL CARMEN; SVERDLIN, ADINA RADOSH
    UNIVERSIDAD IBEROAMERICANA
    Entrega inmediata

    $ 200.00