GUÍA TOTAL PARA APRENDER A CORRER

GUÍA TOTAL PARA APRENDER A CORRER

Editorial:
EDICIONES LAROUSSE, S.A. DE C.V.
Año de edición:
ISBN:
978-607-21-0960-5
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
$ 299.00
IVA incluido
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Guía para aprender a correr de manera eficiente y segura con técnicas y programas de entrenamiento diseñados para principiantes o profesionales.

Libro con diferentes rutinas de entrenamiento para todos los niveles de experiencia, con información práctica que ayuda a comprender la biomecánica del cuerpo con la finalidad de perfeccionar el desempeño al correr.

Consejos sobre equipo, nutrición, motivación y técnicas de carrera, además de ejercicios y programas que tienen como objetivo fortalecer el cuerpo, reducir el riesgo de sufrir lesiones y mejorar la velocidad.

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